音楽療法｜中小原加奈子心の彩りMusicTherapy｜音楽療法

歌う活動の効果

心の面	歌う活動では、気分の発散やリフレッシュを促したり、歌詞を声に出して歌うことで、心の浄化作用や、自己表現や感情表現を促したりする効果などもあります。また、対象者の方にとっての思い出の曲や心に残っている懐かしい曲を歌うことで、回想を促し、豊かな気持ちの喚起や心の安定につなげていく効果などもあります。
身体面	歌い方によって、呼吸機能、心肺機能、口腔機能、食べ物を飲み込む力（嚥下機能）を高める効果や、発音や発声の仕方を明瞭にする効果などがあります。
社会面	一つの歌を他の人と共有することで歌を介したコミュニケーションを生み出す効果や、他の人のリクエスト曲を共有して歌うことで、他者意識を促したりする効果などがあります。
認知面	対象者の方の思い出の曲を歌い、回想を促すことで、脳を活性化し認知機能の維持につなげる効果や、言葉を歌にのせることで覚えやすくする効果などがあります。