音楽に合わせて身体を動かす活動の効果

心の面	音楽がない状態で体を動かすよりも、音楽に合わせて体を動かすことでより気分やエネルギーの発散を促せたり、リフレッシュできたりする効果があります。また、音楽に合わせて即興的に自由に体を動かしたりすることで、創造性などを養うこともできます。
身体面	音楽やリズムがあることで、体の動きを誘発しやすくなります。そのことを利用して、音楽やリズムを効果的に使って体のリハビリの効果を高めたりすることができます。また、音楽に合わせて体を動かすことで、筋力低下や転倒・骨折の予防効果を高めたり、さらに、身体コントロールや体の動きを統合させていくことをより促したりする効果もあります。
社会面	集団で音楽に合わせて体を動かしたり、ダンスをおどったりすることで、他者とのコミュニケーションや一体感を促す効果などがあります。
認知面	音楽に合わせて体の動きを模倣したりしてもらうことで、体の部位や動きを認知しやすくなり身体機能の発達を促したりする効果などがあります。